Angebote

Kursangebote

Rückenschule - "Bewegung gegen den Schmerz"

Immer montags bieten wir in Rothenburg diesen Rückenschul-Kurs an.

1. Kurs: 17.15 Uhr - 18.15 Uhr
2. Kurs: 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten:
Der Kurs ist über die Krankenkasse finanzierbar oder
durch den Erwerb einer 10er Karte.

Neue Rückenschule in Görlitz


Datum:   ab 27.02.2024 - immer dienstags

Zeit:       20 Uhr

Ort:        Augustum-Anne-Gymnasium, Turnhalle
              (02826 Görlitz, Klosterplatz 20)

Dauer:   10 mal jeweils 60 Minuten

Kosten:  über den Gutschein der Krankenkasse finanzierbar
              oder Erwerb einer 10er-Karte (=110,00 €) möglich

Bitte beachten Sie die Checkliste Kurse in der Download-Box.

Haben Sie Fragen zu den Kursen oder möchten gern teilnehmen?
Dann melden Sie sich gerne bei der Rezeption Gesundheitszentrum Görlitz telefonisch oder über das Kontaktformular.

Neue Rückenschule in Gersdorf


Datum:   ab 26.02.2024 - immer montags

Zeit:       17.45 - 18.45 Uhr ("Frauenkurs")
              18.45 - 19.45 Uhr ("Männerkurs")

Ort:        Sportplatz Gersdorf

Dauer:   10 mal jeweils 60 Minuten

Kosten:  über den Gutschein der Krankenkasse finanzierbar
              oder Erwerb einer 10er-Karte (=110,00 €) möglich

Bitte beachten Sie die Checkliste Kurse in der Download-Box.

Haben Sie Fragen zu den Kursen oder möchten gern teilnehmen?
Dann melden Sie sich gerne bei der Rezeption Gesundheitszentrum Görlitz telefonisch oder über das Kontaktformular.

Präventionskurse

  • Rückenschule
    Die Rückenschule ist ein ganzheitliches, aktives Kursprogramm, in dem die Teilnehmer lernen, wie sie selbst ihren Rücken gesund halten können. Das Hauptziel ist dabei, Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern.
  • Autogenes Training (Entspannungskurs)
    Das Ziel des Autogenen Trainings das Erlernen und Trainieren eine Entspannungsverfahrens.
  • Nordic Walking
    Nordic Walking ist schnelles Gehen, das durch den Einsatz von zwei Stöcken im Ryhtmus der Schritte unterstützt wird. Ziel ist es, die Ausdauer zu trainieren. Es hat eine positive Wirkung auf den gesamten Bewegungs- und Haltungsapparat.


Diese Kurse werden als Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschusst. Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Kurse sind bei uns stets in Planung, bei Interesse können Sie gern unser Team am Empfang ansprechen. Wir geben Ihnen Auskunft über alle aktuell stattfindenden Angebote. In der Regel wird ein Kurs 10 mal durchgeführt, 1 x wöchentlich.