Angebote

Kursangebote

Rückenschule - "Bewegung gegen den Schmerz"

Immer montags bieten wir in Rothenburg diesen Rückenschul-Kurs an.

1. Kurs: 17.15 Uhr - 18.15 Uhr
2. Kurs: 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten:
Der Kurs ist über die Krankenkasse finanzierbar oder
durch den Erwerb einer 10er Karte.

Präventionskurse

• Rückenschule
  Die Rückenschule ist ein ganzheitliches, aktives Kursprogramm, in dem die Teilnehmer lernen, wie sie selbst ihren Rücken gesund halten können. Das Hauptziel ist dabei, Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern.
• Autogenes Training (Entspannungskurs)
  Das Ziel des Autogenen Trainings das Erlernen und Trainieren eine Entspannungsverfahrens.
• Nordic Walking
  Nordic Walking ist schnelles Gehen, das durch den Einsatz von zwei Stöcken im Ryhtmus der Schritte unterstützt wird. Ziel ist es, die Ausdauer zu trainieren. Es hat eine positive Wirkung auf den gesamten Bewegungs- und Haltungsapparat.

Diese Kurse werden als Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschusst. Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Kurse sind bei uns stets in Planung, bei Interesse können Sie gern unser Team am Empfang ansprechen. Wir geben Ihnen Auskunft über alle aktuell stattfindenden Angebote. In der Regel wird ein Kurs 10 mal durchgeführt, 1 x wöchentlich.